PERSONALITATEA DEPENDENTA
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in /home/psihologiecluj/public_html/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in /home/psihologiecluj/public_html/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/psihologiecluj/public_html/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php on line 707
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in /home/psihologiecluj/public_html/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/psihologiecluj/public_html/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php on line 707
Personalitatea dependentă este caracterizată de o nevoie excesivă de a fi îngrijit, de a te baza pe ceilalți pentru a-ti satisface nevoile emoționale și de luare a deciziilor. Persoanele cu personalitate dependentă au tendința de a –si subestima propriile abilități și de a se considera neputincioase în fața provocărilor vieții. Acestea se confrunta cu o teama intensa de abandon sau de respingere și au dificultăți în a lua decizii independente sau în a-și exprima nevoile și opiniile.
Iată câteva trăsături comune ale personalității dependente:
1. Nevoie excesivă de a fi îngrijit: Persoanele cu personalitate dependentă simt o nevoie puternică de a fi protejate și îngrijite de ceilalți. Ele caută în mod constant aprobarea, sfaturi și reasigurări din partea altora.
2. Teama de separare: Persoanele dependente se tem sa fie lasate singure sau abandonate și fac tot posibilul pentru a evita situațiile în care ar putea fi lăsate deoparte. Ele pot accepta abuzul sau neglijarea în relații pentru a menține apropierea cu ceilalți.
3. Dificultăți în a lua decizii: Persoanele cu personalitate dependentă se simt nesigure în a-și exprima opiniile și preferă să lase pe alții să ia deciziile în locul lor. Ele se bazează pe sfaturile și indicațiile altora și se tem de consecințele negative ale deciziilor proprii (teama de a-si asuma responsabilitatea, in special in cazul unui esec).
4. Lipsa de încredere în sine: Persoanele dependente au adesea o imagine scăzută de sine și consideră că nu pot face față situațiilor sau problemelor fără ajutorul altora. Ele se bazează pe alții pentru a le spori încrederea în sine și se simt nesigure atunci când trebuie să acționeze independent.
5. Nevoia de a fi acceptat: Persoanele dependente fac tot posibilul să evite conflictele și respingerea, astfel încât să fie acceptate de ceilalți. Ele pot fi supuse și se conformează ușor dorințelor și cerințelor altora pentru a menține relațiile.
Personalitatea dependentă poate afecta viața unei persoane într-o varietate de moduri și poate interfera cu funcționarea personală, socială și profesională. Cu toate acestea, cu terapia adecvată și sprijinul potrivit, persoanele cu personalitate dependentă pot învăța să-și dezvolte autonomia și să-și construiască relații sănătoase și echilibrate.
Da, personalitatea dependentă poate fi tratată prin psihoterapie.
Psihoterapia este de obicei considerată ca fiind una dintre cele mai eficiente tratamente pentru tulburările de personalitate, inclusiv pentru personalitatea dependentă. Terapia poate ajuta persoanele cu această tulburare să-și dezvolte încrederea în sine, să-și crească autonomia și să-și îmbunătățească abilitățile de luare a deciziilor și de gestionare a relațiilor interpersonale.
Psihoterapia poate fi de mai multe tipuri, dar terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este adesea utilizată pentru tratarea personalității dependente. TCC se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale care susțin personalitatea dependentă. Terapeutul poate ajuta persoana să înțeleagă motivele și modelele de dependență, să-și dezvolte abilități de luare a deciziilor și să-și construiască relații sănătoase și echilibrate.
Pe lângă terapia cognitiv-comportamentală, alte forme de terapie, cum ar fi terapia de grup, terapia psihodinamică sau terapia de acceptare și angajament (ACT), pot fi, de asemenea, utile în tratarea personalității dependente. Este important să lucrezi cu un terapeut calificat și experimentat, care să poată adapta terapia pentru a se potrivi nevoilor tale individuale.
Este demn de menționat că tratamentul personalității dependente poate fi un proces îndelungat și complex. Fiecare persoană este unică, iar rezultatele terapiei pot varia în funcție de circumstanțele individuale. Cu toate acestea, psihoterapia oferă oportunitatea de a dezvolta o mai mare autonomie și de a îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele cu personalitate dependentă. Psihoterapia nu v-a schimba fundamental tipul de personalitate, dar prin tehnicile utilizate se poate lucra pe modificarea acelor comportamente si attitudini care interfereaza cu buna fucntionare a persoanei.